Quarta-feira, 5 de Setembro de 2007

Teste de Depressão

 

Teste de Auto Avaliação da Depressão
( de Zung)

 

 


Responda rapidamente sem reflectir muito e assinale a pontuação numa folha à parte.

 

1=nunca

2=às vezes

3=frequentemente

4=quase sempre

 

1. Sinto-me desanimada deprimida e triste                            

 

2. De manhã é o momento em que eu me sinto melho         

 

3. Tenho crises de choro ou me sinto como se estivesse a chorar   

 

4. Tenho problemas de sono durante a noite

 

5. Continuo a comer tanto quanto comia anteriormente

 

6. Ainda tenho prazer em ter relações sexuais

 

7. Notei que estou perdendo peso

 

8. Tenho problemas de prisão de ventre

 

9. O meu coração bate mais depressa do que o costume

 

10. Canso-me sem motivo

 

11. A minha mente está tão lúcida quanto antigamente

 

12. Tenho facilidade em fazer as coisas que fazia anteriormente

 

13. Sou agitado(a) e não consigo ficar parado(a)

 

14. Sou otimista quanto ao futuro

 

15. Sou mais irritável do que o usual

 

16. Tenho facilidade em tomar decisões

 

17. Sinto-me útil e necessário(a)

 

18. Tenho uma vida muito intensa

 

19. Tenho a sensação de que seria melhor se eu morresse

 

20. Ainda gosto de fazer as coisas que fazia anteriormente

 

 

Some os pontos obtidos e verifique o resultado relativo à sua ansiedade:

Entre 20 e 31 : baixa
Entre 32 e 43 : média baixa
Entre 44 e 55 : média
Entre 56 e 67 : média alta
Entre 68 e 80 : alta

 

Publicado por Mariagrazia às 00:05
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847 comentários:
De Milena morais a 9 de Abril de 2013 às 03:12
Oi Doutor(a) me chamo Milena e tenho 21 ano. As vezes me sinto triste,com vontade de chorar,uma sensacao muito ruim,me sinto insegura.e desanimada,nao e a primeira vez q me acontece isso,eu ja nem sei o que fazer,as pessoas falam q desabafar com alguem e a melhor forma de passar,mais comigo isso nao funciona. O que faco? Eu fiz o teste e deu media alta,o que isso significa? Estou depressiva?
De Milena morais a 9 de Abril de 2013 às 03:12
Oi Doutor(a) me chamo Milena e tenho 21 ano. As vezes me sinto triste,com vontade de chorar,uma sensacao muito ruim,me sinto insegura.e desanimada,nao e a primeira vez q me acontece isso,eu ja nem sei o que fazer,as pessoas falam q desabafar com alguem e a melhor forma de passar,mais comigo isso nao funciona. O que faco? Eu fiz o teste e deu media alta,o que isso significa? Estou depressiva?
De Natan a 11 de Abril de 2013 às 21:50
as vezes tenho vontade de suicidar pois vamos fazer muitas provas de 15 pontos e se eu nao tirar nota boa coitado de mim
De Tuany a 13 de Abril de 2013 às 23:42
Olá , tenho 15 anos e me sinto as vezes muito sozinha apesar de ter amigos , as vezes ate parece que é eu mesma que me excluo ou penso isso , sou muito indecisa com as minhas escolhas não sei oque faço e fico perturbada com algumas situações , me acho estranha , as vezes ate sem utilidade sem algo a acrescentar .
e oque faço é ir ate o quarto e desabar de chorar porque vem pensamentos da escola com notas ruins , escolhas que não consigo me decidir , duvidas ,desconfiança ,.
eu tenho muitas amigas mais eu sou muito desconfiada a me abrir e falar oque to sentindo que preciso de ajuda , oque faço é normal isso que acontece comigo ?
De Anónimo a 15 de Abril de 2013 às 10:55
oi tenho 31 anos me chamo Patricia,sou casada a 6 anos... e a quatro anos nao sinto mais vontade de nada. nao sei mais o q é sorrir,nao gosto de sair,as vezez ou melhor tdos os dias choro,quando estou boa derrepente surge lagrimas em meus olhos,me conforto na comida e no sono....socorro!!!
De Renata a 15 de Abril de 2013 às 21:28
boa tarde,me chamo Renata tenho 40 estou me recuperando de uma depressao a 2 anos perdi minha filha e junto com ela foi tda a minha vontade de viver. mas com ajuda de Deus e mtos medicamentos estou me recuperando aos poucos. abracos a tdos.
De Anónimo a 16 de Abril de 2013 às 02:14
Ola. Me separei a sete meses e não sei se já havia sentindo ou foi após isso sintomas de uma profunda tristeza-eu me sinto só embora tenha a minha filha e não sinto mais vontade de saí-apago a luz de quase todos os cômodos da casa-durmo muito e estou sempre com sono-choro a toa e me habituei a fumar. Eu não era assim-o que faço.
De douglas hachnnenberg a 20 de Abril de 2013 às 03:14
Ola meu nome é douglas tenho 16 anos , moro em BH.
Gostaria muito que alguem me ajudasse , me adicionasse no face , para me ajudar a viver...Minha vida é muito dificil.Nao tenho nenhum prblema financeiro e tal , muito pelo contario tenho uma vida ate boa , mas nada me é atraente é tudo tao monotomo , tudo tao normal na minha vida , nao faz mais sentido a minha vida...Antigamente eu amava ir aos shoppings daqui comprar e zuar , hoje nao, prefiro ficar em casa e ver todo mundo feliz.
Quando se é depressivo voce cria um mundo somente para voce onde a unica coisa que te importa é vc e nada mais , nao se importa em comer nem em beber...Meu mundo é assim , somente eu e minha gillete que fica guardada no meu guarda roupas e ninguem sabe ,,, ninguem percebe meu pulso cortado , ninguem se importa...Os remedios que antes eu tomava , apesar de ninguem saber , comprei na mao de um colega , nao me fizeram efeitos.
Sinto que estou cada vez mais e mais afogando nessa angustia de viver e que a qualquer momento eu nao irei mais aguentar e terei de desistir ,,, ainda tento recuperar meus sonhos mas tudo esta tao escuro em minha vida , minha visão não é mais a mesma , perdi o prazer nas coisas boas que antes eu amava fazer , e para piorar ,, sou gay.
Nunca contei a ninguem essa condição que o destino que me odeia tanto impos a mim.
Não sei mais oque fazer minha vida realmente esta um desastre, vou p escola e quando chego ja entro p meu quarto e começo a me cortar , a unica coisa que me prazer agora é isso , me cortar e sentir o cheiro do sangue...O problema é que depois disso eu me sinto a pior pessoa do mundo , me sinto culpado por tudo oqeu esta acontecendo e meu estado apenas piora ,, gradativamente estou afogando nessa agonia , nessa demagogia , preciso de alguem que grite meu nome , me retorne a vida e faça meu sangue correr em minhas veias novamente.
Minhas pele é muito branca e pálida oque me deixa pior ainda , aparentando ter o dobro da minha idade , tenho uma série de problemas alem da depressao , como o de ser anti-social e de nao confiar em ninguem , alem de eu ter a sindrome do panico ,,, Sou muito desconfiado nao acredito em ninguem , alem de a insegurança tomar conta de todo o meu ser...
Escuto musicas que me fazem pior , mas é que é a unica coisa que eu ainda vejo graça na vida ,,, vejo que se eu nao tiver a ajuda de alguem logo irei me suicidar...pois é a unica coisa que me resta... a morte...a agonia de viver esta tomando conta da minha mente , nao durmo mais pois os pensamentos e morte nao saem da minha mente , oque me faz perder dias de sono.
Na escola nao sou mais o mesmo e todos ja perceberam isso , mas nao deixo transparecer a ninguem minha angustia , apenas sorrio as vezes para nao causar desconforto em alguem , mas se eles soubessem o que esta acontecendo comigo ao me verem sorrir chorariam comigo e me ajudariam a solucionar ou pelo menos ajudar a amenizar essa angustia que eu nao sei o sentido e nem seu o fim,,,nao sei se credito em alguma coisas , pois todas as vezes em que eu procurei ajuda nunca fui atendido , minhaas orações nunca foram atendidas , ou sequer chegaram a subir pois minha falta de fé é tamanha que tenho fé apenas em mim e na minha vontade de morrer , sinto que estou cada dia mais fraco e que meus dias estao contados , já me separei de tudo oque eu tinha , de todos os amigos , de todos os laces de amizades que eu tinha e ate de um menino que eu amava muito , mas apos essa situação pasei a nao gostar mais , era meu xodó , meu amor e minha unica razão de viver , agora estou livre e ja posso ir.

se alguem quiser me ajudar meu face é https://www.facebook.com/?q=#/douglas.andrade.963?ref=tn_tnmn


ME AJUDEM meu email é douglashachnnenberg@hotmail.com
De carlly caldas a 22 de Abril de 2013 às 00:46
Ola meu nome é carlly caldas tenho 15 anos e fiz esste teste de depreçao e deu 59, medio alto, minha mae vive mentido pra mim e as vezes por uma coisinha besta eu faço o mesmo e ela diz que se ela mentir ela esta certa por ser maior de idade e se eu mentir eu estou errada pir que eu dependo dela (menor de 18, nao trabalho, moro na casa dela etc), e as vezes ela bate em mim sem motivo algum, me chama de vagabunda diz que eu vou ser rapariga e que quando eu me casar meu marido vai bater em mim... Eu nao aguento mais esta cituaçao e alem do mais nao posso fazer nada, nao tenho intimidade com ninguem da familia nem mesmo meu pai, e se eu for ao conselho tuteler ela disse que iria dar em mim de corda, as vezes nao aguento e quero morrer, at ja tentei me matar...
este é o amor de mae, e ela diz que isto vai me tornar melhor, as vezes eu me torno agressiva com os outros e penso que estou errada, so que este comportamento é infulencia da minha mãe. Me ajudem..
moro no ipanguaçu (RN)... Ta dificil viver nest
De fernanda simors duarte a 24 de Abril de 2013 às 17:18
Meus pontos deram 57 me ajuda

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Drª Mariagrazia Marini Luwisch
Psicóloga - Psicoterapeuta

Licenciada em Psicologia Clínica, Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, Brasil.
Equivalência, Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.
Membro Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Breves.
Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos nº 8372

Consultório:
Av. Luís Bivar 93, 6ºandar E
1050-143 LISBOA
Marcação de consultas:
213 146 274
914 749 474
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