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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Ver mal em tudo

 

 

Bom dia Dr.ª, 

 

Vi o seu blog e fiquei com vontade de lhe colocar uma questão. Ficaria muito agradecida se me pudesse ajudar.

Tenho 28 anos e creio que muito para contar desde pequena, a vida mostrou-me algumas amarguras. 

Neste momento namoro à cerca de 2 anos. Um rapaz do qual gosto muito e sinto que me estima (anteriormente tive relação de 10 anos).

 

Acontece que ele fez um reparo ( que a minha irmã já me tinha feito - de uma forma subtil mas algo cansada da situação ) e do qual também cheguei por momentos a  essa conclusão mas não entendo o porquê e acredito não ser tanto assim. A verdade é que isso me magoa profundamente e me custa MUITO ouvir isso das 2 únicas pessoas na vida que mais amo. 

Do que falo?

 - A minha irmã diz que vejo mal em tudo e que reparo em demasiado nas atitudes das pessoas e vejo mal onde não existe;

 - O meu namorado me disse que digo mal de todos e que essa atitude não me fica bem;

 

Tenho problemas de auto-estima - física e psicologicamente. E psicologicamente porque vivo revoltada com um passado que me persegue sempre e não me deixa viver despreocupada. Sou muito instável na forma de estar - ora ando muito bem em estado de euforia ora choro de uma forma profunda até o corpo cansar.

 

O facto de ter ouvido isto só veio agudizar todo o negativismo e baixa-estima que tenho. 

 

Chego a pensar que prefiro terminar esta relação para puder sofrer sozinha e não ter de desiludir os outros com as minhas atitudes que acredito irão ser sempre as mesmas - a de alguém que se sente revoltada com a vida, procura respostas e não sabe muito bem porquê.

 

A verdade é que me sinto perdida. Não tenho filhos, nem casa própria nem um emprego estável e o ter 28 anos nesta situação cada vez me sufoca mais. 

 

Talvez precise apenas de uma força ou palavras onde me possa apoiar nos momentos mais difíceis.

 

Obrigada por ter lido.

 

Cara leitora,

 

Talvez o fato de dizer mal das outras pessoa a faça, iludidamente, se sentir melhor consigo própria, mas essa não é a solução.  Para melhorar a sua autoestima precisa gostar de si e melhorar aspetos que não gosta de si, embora eles existam e é importante reconhece-los como seus.

Se é uma pessoa instável talvez precise de uma ajuda psicológica para que possa se sentir mais segura e confiante.

 

De qualquer maneira procure ver as suas dificuldades como oportunidades para uma mudança no seu modo de pensar e na sua abordagem com as pessoas.

Ao sentir-se desanimada, desesperançada, triste, tente lembra-se que é o seu problema a manifestar-se, a chamar-lhe a atenção. Deverá esforçar-se para não se identificar com esses sentimentos incapacitantes, e fazer algo para se ajudar, algo construtivo e positivo. Decida-se a melhorar, a procurar uma solução, não se renda. Acredite em si e aceite o positivo e o negativo em si e nas pessoas.

 

Um abraço