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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Medo de morrer

 

 

Peço desculpa pelo incómodo, mas tenho tentado não cismar só que não tenho conseguido, quando dou por mim o pensamento apura-se de mim.

 

Na noite passada senti o meu coração a bater com muita força, fiquei toda a tremer e gelada e parecia que não sentia o meu corpo. Não sei o que fazer para tirar esta cisma, pois sempre que vou dormir, cismo que vou morrer e que não vou acordar no dia seguinte.

 

Por favor, ajude-me.

 

Dicas para viver o Natal

 

 

Se estiver distante das pessoas queridas: aproveite para se ocupar com atividades diversas que lhe dão prazer.

 

Se não tem família: confraternize com amigos ou aproveite para por em dia projetos adiados como: fazer uma viagem, ler um bom livro ou assistir um filme tranquilamente em casa.

 

Se não tem dinheiro para gastar: faça uma comemoração ao seu alcance, pequenas lembranças podem ser muito significativas. O importante é o afeto.

 

Se trabalhar na noite da Consoada: trabalhe com ânimo, sinta-se importante e insubstituível.

 

Se terminou o seu namoro: lembre-se do parceiro com carinho e não com tristeza. Não se isole, participe das comemorações, confraternize e dedique-se à família.

 

Se está doente: aproveite o Natal para descansar, descontrair e repor as energias. Pense em todas as coisas que poderá fazer quando estiver sarada.

 

Se não gosta do Natal: invente novas maneiras para celebrar: faça uma viagem, participe num trabalho de voluntariado, numa creche ou numa instituição de crianças desamparadas, ou num asilo de idosos, ofereça o seu “trabalho” com amor e verá que se sentirá muito “recompensada” e feliz.

 

Se optar por ficar em casa: comemore, junto com a pessoa amada, com um jantar romântico, à luz de velas.

 

Participe, celebre e procure conviver sempre respeitando seus limites, dentro de suas possibilidades económicas e psicológicas. É importante se permitir estar triste ou nostálgico. Esses são sentimentos normais da época de Natal e se sentir uma depressão de Natal saiba que ela é passageira.

 

Viva o Natal com naturalidade, descontração, sem idealizar e com expectativas reais: um Natal Possível!

 

 

Menina de 6 anos

 

 

 

 

Sou mãe de uma menina de 6 anos que entrou este ano para o 1º ano. A professora diz que ela se porta mal, não consegue estar sentada a trabalhar e destabiliza a aula, se bem que não é a única, diz a professora. Diz também que apesar de se portar mal, faz tudo o que lhe é proposto, mas assim que acaba, recomeça. É uma criança que em casa ou na rua se porta lindamente e obedece sempre, mesmo que sejam outros amigos adultos ou familiares.

 

Já a colocamos de castigo sem brincar com os animais da quinta, já que em casa pouca TV se vê, e ela não é muito adepta. Não resultou. O que faço?

 

Obrigada e bom trabalho.

M.

 

 

Transtorno obssessivo compulsivo

 

Bom dia

Necessitava de uma ajuda para o seguinte:

Tenho um filho com 22 anos que sofre de Transtorno Obsessivo Compulsivo e não se livra dele nem por nada, isto tudo começou porque estava em Stress por causa de uma cirurgia que sabia que ia fazer e como não havia previsão , a ansiedade começou a aumentar e despoletou a "cena" . A Cirurgia já foi e correu bem e ele não só continua com aqueles rituais que ninguém entende como cada vez arranja mais novos.

 

Não sei o que fazer porque passamos a  vida à espera que ele faça lá os seus rituais que não servem para nada, esteja eu com pressa para ir pro trabalho ou não ele está-se nas tintas, 1º tem lá que fazer os seus rituais.

 

Peço ajuda no âmbito de me dizer que devo procurar, porque de facto já não sei o que fazer.