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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Perturbações depressivas e ansiedade

Tenho 32 anos

 Há 1 ano foi – me diagnosticado um estado de perturbações depressivas graves e ansiedade generalizada. Causada, põe ambiente profissional e excesso de trabalho. O psiquiatra receitou-me medicação e eu não me dei bem com ela, deixei. Comprei produtos naturais, e mudei de zona. Pensei ter melhorado um pouco. Mas depois tive mais uns problemas, e recai e neste momento estou sem saber o que fazer.

Fui ao medico de família e ele disse que só com o psiquiatra. Mas eu pensei no psicólogo ou num naturologista, ou  seja evitar os químicos, que me fazem mal e que eu não gosto.

 O que acha que eu deva fazer? Quem me aconselha? E o que?

 Aguardo resposta.Obrigado.

 Cumprimentos 

    

O melhor para si é procurar a ajuda de um psicólogo para uma avaliação precisa, para que possa falar dos problemas que a afligem e para ajudá-la a superar esse estado de depressão e ansiedade actual de uma forma benéfica.

Muitas vezes a medicação poderá ser é necessária por um período que poderá ser temporário; afinal os remédios estão aí para nos ajudar, mas isso poderá decidir com o seu terapeuta.

Entretanto procure não se isolar e fazer coisas agradáveis fora do trabalho: caminhar ao ar livre, cursos, conviver com amigas, família, ginástica, etc.
Não desanime e leve a vida sempre com serenidade e pensamento positivo.

Fique bem