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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

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Depressão

A depressão é um estado psicológico caracterizado por nove sintomas característicos:

 

1 tristeza quase permanente;

2 perda de interesse ou de prazer por qualquer actividade;

3 perturbação do apetite e do peso;

4 alteração do sono (insónia ou hipersónia);

5 agitação ou torpor;

6 sensação de fadiga;

7 sentimento despropositado de culpabilidade;

8 dificuldade de concentração;

9.“ideias negras” como pensamentos de morte e de suicídio.

 

Quando uma pessoa apresenta pelo menos cinco destes sintomas, todos os dias, durante pelo menos duas semanas, pode-se falar de depressão.

Sendo também uma condição multifatorial, o seu alívio requer que se encarem com eficiência um conjunto de desequilíbrios que lhe podem estar subjacentes.

A depressão tem na sua génese fatores psicológicos, sociais e biológicos que podem influenciar o estado da mente em determinado momento. Tanto pode ser causada por um acontecimento devastador como a doença grave ou perda de alguém próximo, como pode ser devida à acumulação de acontecimentos vários. Há acontecimentos na vida, difíceis e perturbantes, como um stress permanente, a perda da estima em si, os conflitos morais ou o sentimento de solidão ou de vergonha, que se tiverem a sua origem na infância, podem conduzir mais tarde à depressão.

Sobre o plano bioquímico, a depressão é caracterizada por uma perturbação do funcionamento dos mensageiros químicos do cérebro – os neurotransmissores – em particular a serotonina e a noradrenalina. Uma alteração da síntese da serotonina e da noradrenalina (e talvez de outros neurotransmissores) mas também da sua libertação, do seu transporte ou da ligação aos seus recetores, jogam um papel importante na depressão.

Investigação recente liga a depressão a vários fenómenos metabólicos, incluindo a inflamação, a resistência à insulina, ao stress oxidativo e, também, a um possível disfuncionamento da mitocôndria.

Além disso, o papel das hormonas na depressão é considerável, incluindo as hormonas do stress – glucocorticóides, e as hormonas sexuais – testosterona, progesterona e estrogéneo.

Muitas pessoas afetadas pela depressão podem assim estar a sofrer de desequilíbrios hormonais que podem estar a contribuir significativamente para os seus sintomas.

A medicina corrente, tem apostado fortemente nas drogas psicoativas que manipulam a química cerebral, como tratamento preferencial. Infelizmente a taxa de sucesso das intervenções farmacológicas para a depressão muitas vezes é inferior a 50%, sendo uma realidade que estes medicamentos estão a maioria das vezes carregados de efeitos secundários, incluindo uma preocupante propensão para um aumento de ideação suicida com alguns deles.

A depressão deve ser encarada na sua natureza complexa, devendo-se, para lhe fazer frente, optar por uma estratégia de gestão global que inclui alterações de estilo de vida proativas, psicoterapia para compreensão e gestão do stress interno, restauração hormonal, além de um suporte nutricional adequado e personalizado que possa complementar, substituindo em alguns casos o tratamento antidepressivo convencional, de forma a balancear de forma holística a química cerebral.

3 comentários

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    marlene 31.07.2008 22:22

    joana, n penses k és a única a passar por uma situação tão complicada,eu chamo-me Marlene tenho 16 anos´e o meu pai é mt parecido com o teu. Durante a sema a vida dele é o trabalho,apenas vem a casa para almoçar e jantar pk lg de seguida vai para o café, onde passa parte do seu tmp e chega a casa tarde. há dias em k nem seker fala para mim,faz como se eu n existisse.Ao domingo passa a tarde toda no café.nem se lembra k tem familia.odeio-o.Mas um dia ele vai acabar por fikar só,pk me faz sofrer mt a mim e à minha mãe.bj
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    Rosa maria souza faria 04.04.2012 12:43

    o meu marido também é assim, pior ainda , pois nunca passa fim semana em casa com a familia , a noite chega toma seu banho e deita la na cama assistindo tv esperando a janta ficar pronta. pois não da atenção devida os filhos a mim que sou esposa dele. e acha que sempre esta certo em tudo, num me ajuda em nada a cha que mulher é pra ser empregada e servir ele na cama , fico muito triste com essa situação, vejo que meus filhos sentem muito com isso. já pensei dar um jeito na minha vida mas ando tão pra baixo que num tem animo pra nada, num tenho animo pra comer , trabalhar , minha vida é só chorar , procuro desfarçar pra q meus filhos não perceba meu sofrimento. mas as vezes ele percebem por verem o pai deles me xigar, nem meus filhos mesmo tem coragem de pedir alguma coisa o pai pois eles verem que o pai me nega ajuda eles acham que negará a eles tbm , mas eu converso com eles digo q nao é assim,eles tem de aprender a pedir as coisas o pai pois são de menores, eles verem o api me negarem as coisas e ficam com receio. as vezes não sei mas o que fazer, fiz até o teste de depressão e resposta foi quase tudo as vezes. fico treiste por essa situação, tbm pelo fato de minha filha ter seguido o rumo dela com apenas 17 anos. meus filhos não sente liberdade com o pai. tudo eles vem amimj, pois eu compreeendo cada passo deles , tenho medo de sair de casa e la fora minha vida for pior isso me da medo. num sei oque faço da minha vida , ando muito triste , vivo chorando. não acredito no amor de homem algum mais , pra mim é como se fosse todos as mesmaas coisas ,. meu esposo me condena acha por eu não querer ter relação com ele , é porque eu tenho outro , mas ele não enxerga que ando muito triste e magoada com oque ele me faz , só me faz raiva e me magoa muito, sempre q agente conversa é só discurssões ele nunca me entende ,só ver o lado dele é egoista ,tudo q faz é pensando nele , nunca me da satisfações de nada do que faz , me critica quando falo que estou muito triste e magoada com ele.. as vezes penso que não tem mais jeito a não ser da um fim na minha vida, mas penso nos meu filhos me dão força pra viver. minha vida parece ser feita em cima de ilusões. to muito triste não tenho animo pra nada , nada nessa vida. a não ser pro meus filhos que são tudo pra mim. ele hoje achou um caderno a qual eu quando estou muito triste começo a me desabafar escrevendo minhas magoas numa folha de caderno ,sempre falo isso pois nessa hora um amigo que encontro é a folha é o caderno e dali despejo tudo que to sentindo me alivio um pouco,as vezes até faço ums versos doido pra me destrair , ele vai encontra o tal caderno e me critica pelas coisas que ali me desabafo , pensei pow não tenho nem privacidade de escrever , ele é assim se mete em tudo q faço, ele começou ame criticar pelas coisas que ali esta escrito, e me magoa ainda mais , pensa pelo lado errada da coisa e me julga de esta com outro homem , isso me magoa ainda mais pela desconfiança , não sabe ele que aquele caderno é o meu cantinho desabafo. eu que pensava que seria feliz um dia ,sou um infeliz . se pudesse tivesse grana iria embora com meus filho pra bem longe, viver minha vida somente eu e meus filhos ,
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