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Consultório de Psicologia

Espaço de transformações com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações relacionadas com o seu bem-estar. Encontre o equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.

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Depressão profunda

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Meu nome é Maria, tenho 14 anos. Me ajudem, eu estou numa depressão profunda, e sinceramente, eu não aguento mais.

Às vezes acho que a melhor solução seria morrer, e o pior de tudo i que eu não tenho ninguém para me ajudar, e me ouvir!

 

Cara Maria,

 

A depressão profunda, também conhecida como depressão clínica, afeta a mente e o corpo, levando por vezes a pessoa perguntar-se se vale a pena viver. É uma doença grave que geralmente requer um tratamento psicoterapêutico.

Além disso é preciso estabelecer pequenas metas, concretas, sobre o processo de recuperação, sendo que o cumprimento dessas metas, muitas vezes, dá ao paciente uma sensação de poder e controle sobre a sua depressão.

 

Ao mesmo tempo é importante fazer exercício físico, uma alimentação saudável, dormir bem à noite, evitar drogas e álcool e reduzir o stress. Também pode ser benéfico participar em atividades que antes gostava, mesmo quando não apetece.

Ao mesmo tempo estar próxima de pessoas positivas pode facilitar o processo de recuperação.

Superar uma depressão profunda é difícil, mas não impossível. A depressão é muito difícil de superar sem ajuda externa. É preciso que fale com sua mãe para ir a uma consulta com um profissional de saúde.

 

É preciso ser paciente. Pode levar várias semanas antes que o resultado da terapia seja notável. A pessoa que sofre de depressão profunda deve permanecer dedicada aos seus objetivos e focadas na sua recuperação e na vida, mesmo que não experimente melhoras tão rápido quanto esperava.

Tentativa de suicídio

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Boa tarde,

 

eu tenho um irmão de 19 anos, que tentou suicidar-se, enforcou-se mas chegaram a tempo para salvá-lo.

Hoje ele está internado em cuidados intensivos, estava inconsciente e sem movimentos porque ficou sem oxigénio no celebro por alguns minutos, ele apenas nos ouvia e chorava, começou a recuperar-se, então está a se movimentar e até sorrindo, mesmo entubado, amarrado, está muito angustiado para falar, porém às vezes ele acorda assustado, treme todo abre bem os olhos; até aí tudo bem. Faz dois dias que ele sempre que acorda, ele treme, mexe-se muito, olha para os tubos, e como se faltasse o ar vai ficando roxo, transpira muito. Minha dúvida é se isso é normal? A pessoa que passa por isso, sofre com pânico, fica com medo dos tubos, ou ele pode esta lembrando dos fatos?

 

Meu irmão esta se recuperando aos poucos ,o processo é lento ele pode vir a ficar com sequelas no cérebro.Mas ele nos ouve e às vezes chora, sorri e não consegue falar ainda, mas  está muito agitado. Mesmo nesta situação ja é a hora de uma psicóloga começar a interagir com ele ? Ou devemos esperar um devido tempo para isto.

 

Qual a explicação psicológica do que pode passar pela cabeça do paciente depois da tentativa de suicídio.

Desde já agradeço!

 

Aguardo uma resposta.

Desde já agradeço!

J.

 

Cara J.,

 

O seu irmão deve estar a sofrer de perturbação stress pós-traumático que é um problema de ansiedade que surge, como o próprio nome indica, depois de uma pessoa ter sido exposta a um acontecimento que constituiu um trauma psicológico.

 

A tentativa de suicídio é um acontecimento que constitui um trauma psicológico que foi uma ameaça à sua vida em que terá sentido muito medo, desespero, falta de ajuda ou horror intenso e é possível que tenha desenvolvido um problema de ansiedade relacionado com essa situação.

 

É muito importante que ele tenha uma ajuda especializada para diminuir o seu sofrimento e para iniciar o trabalho necessário a devolver-lhe o bem-estar na sua vida.

A família é sempre o melhor apoio nessa fase de recuperação. Quando tiverem dúvidas de como interagir, ouçam a voz do coração: amor, carinho e atenção são a ajuda mais eficaz.

 

Boa recuperação!

 

 

 

Adolescente deprimido

 

 

Boa tarde,

 

gostaria de saber antes de consultar um médico se eu estou a entrar na fase de depressão, pois ainda não contei nada aos meus pais.

Tenho 15 anos e não me sinto bem com a vida...Passo a maioria dos dias a chorar pois sinto-me inútil neste mundo e que ninguém gosta de mim e sinto-me excluido, tudo começou quando a minha turma começou a chamar-me de fraco porque era magro e de falso. Depois sento medo de perder o meu melhor amigo, pois ele é bastante importante para mim.

 

Com isto tudo já cheguei a pensar no suicídio, porém nunca o realizei porque pensava na minha família e no meu melhor amigo. Estou sempre a pensar no porquê de isto tudo estar a acontecer-me e já não me sinto feliz com a vida, porém à frente do meu melhor amigo estou sempre com um sorriso e à frente da minha família também.

 

Não costumava ouvir músicas tristes e agora estou sempre a ouvi-las. Em relação aos estudos não ando com paciência para estudar e ando sempre desatento às aulas porque estou a pensar nos meus problemas.

 

Por favor ajude-me!

 

 

Caro T.,

 

Pelo que referes estás a passar por uma fase depressiva. Fala com teus pais e conta esses eventos da escola e esses sentimentos para que te ajudem e te encaminhem a uma consulta de psicologia.

 

O adolescente encontra-se confrontado por exigências contraditórias dos seus pais, professores, contemporâneos e da comunidade em geral. Em certo momento exige-se-lhe uma coisa, a seguir exige-se outra diferente e é normal que viva uma fase de uma certa instabilidade psicológica. Nessa fase surgem momentos de infelicidade, com inseguranças, frustrações, desencantos e as angústias que acompanham a saída da infância.

 

A psicoterapia vai te ajudar ultrapassar essa fase. A  Psicologia pode trazer inúmeras vantagens e é realmente muito importante porque tem como finalidade um processo de autoconhecimento e de autodescoberta que procura ajudar a pessoa ampliar a sua consciência, alcançando uma melhor compreensão a respeito do mundo em que está inserida, mas também um conhecimento mais fundamentado acerca de si próprio, o que vai ajudar-te a  pensar melhor, a ganhar autoconsciência e possibilitar escolhas acertadas na tua vida.

 

Entretanto a adolescência também tem fases de felicidade. Não descuide dos estudos. Estudar é importante para o teu desenvolvimento intelectual, social e profissional.

 

Estudar é importante não apenas para teres uma profissão e conseguires um emprego. Quanto mais conhecimento, mais preparado para viver em sociedade e enfrentar os desafios que surgem ao longo da vida, bem como para a tua recuperação.

 

Fique bem

 

 


 

Automutilação

 

 

 

Meu nome é K.

 

Preciso de ajuda urgente. No começo era só depressão, mas agora eu me corto, sinto prazer em me cortar e virou um hábito diário na minha vida. Só que estou ficando cada vez pior. Minha família não sabe nada disso e me chamam de vagabundo.

 

Tenho vergonha de sair na rua, meus braços são todos cortados, sinto vontade de me matar e não sei mais o que fazer. Tenho um vazio muito grande dentro de mim e cada vez que me corto sinto um alívio e quando paro, volta a dor, então me corto mais uma vez.

 

Não sei mais o que fazer, estou desesperado, não tenho coragem de contar para a minha família.

Me ajude por favor.

Não sei como vou fazer com esse problema.

Vontade de viver

 

Olá

Como recuperar a vontade de viver sem ajuda psicologica?
O suicídio passa por minha cabeça, mas não é uma opção que quero considerar agora.

 

 

Tentativa de suicídio

Suicídio, de Édouard Manet, 1877.

 

 
Bom Dia Drª MariaGrazia,
 
Venho por este meio solicitar a sua ajuda.
O meu marido teve uma infância difícil, a mãe abandonou-o, o pai era alcoólico teve que se virar sozinho.
Sempre foi impecável, sempre trabalhou e foi responsável com bons objectivos na vida.
 
O nosso casamento tem estado numa fase complicada já algum tempo, temos discussões com frequência e algumas vezes ele torna-se agressivo.
Posterior a algumas discussões ele tenta suicidar-se, toma comprimidos e já se pendurou na janela (9º andar) para se mandar. Pior disto, com os meus filhos assistir.
 
Qual deve ser a atitude a tomar quando uma pessoa se quere atirar da janela?Ele está claramente com problemas, qual é o problema dele?onde posso procurar ajuda uma vez que não tenho possibilidades de pagar um psicólogo privado?
 
Obrigado pela atenção!
Parabéns pelo pagina que é uma ajuda preciosa para tanta gente!
 
Agradeço que o meu nome não seja revelado no site.
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