Dormir pouco
Bom dia, ando há dias a dormir muito pouco, durmo o primeiro sono, 2h ou 3h, e depois é-me difícil voltar a adormecer. Já consultei um médico, e há uns 4 meses atrás, andei a tomar Buscalma 10mg , receitados por uma psiquiatra, e o médico ontem mandou voltar a tomar a mesma dose que a psiquiatra mandou.
Mas o meu problema é que eu tenho sono e não consigo dormir, esse medicamento foi-me receitado por eu ter medo de dormir, por pensar que poderia morrer durante a noite.
Isto está-se a apoderar de mim, e eu só tenho 18 anos, eu já não sei mais o que fazer, me ajude por favor.
C.
Cara C.,
O mais indicado é procurar um tratamento psicológico. A psicoterapia vai ajudar a compreender a origem do teu medo e ajudar no controle dos pensamentos repetitivos, irracionais e negativos, bem como na correção de interpretações tendenciosas por interpretações baseadas na realidade.
Entretanto, se com o medicamento consegue dormir, é melhor continuar a tomar para que possa descansar e perceber pela própria experiência que ao dormir nada lhe acontece de mal. Esse medicamento vai ajudar a diminuir a sua ansiedade .
Tudo de bom