Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.
Mariagrazia Marini Luwisch
Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.
Mariagrazia Marini Luwisch
Olá, esse texto é mais um desabafo e um pedido de ajuda. Namoro há 7 meses e meu namorado me traiu duas vezes. Ambas com a mesma pessoa. Eu era muito apegado a ele e acabei perdoando. Isso foi há 4 meses, e hoje sinto que não o amo mais. Infelizmente ele me passou HIV, uma infecção sexualmente transmissível que precisa de um longo tratamento.
Não quero deixá-lo sozinho, não quero ficar sozinho. Mas não o amo mais. Ao mesmo tempo que não imagino passar por toda essa situação sozinho, já que apenas eu e ele sabemos de tudo. Terminar e sofrer ou sofrer sem terminar?
Caro leitor,
Está num caminho difícil que vai precisar de muita determinação e força. O mais importante é tratar da sua saúde e ter o cuidado de não infetar outras pessoas.
Para o sofrimento com a relação, 7 meses juntos não é muito tempo e vai esquecer ou parece que já o esqueceu.
Se não o, ama mais, talvez “é melhor sozinho do que mal acompanhado”. Solidão não é um “bicho de sete cabeças” e ainda livre poderá encontrar outra pessoa, mas a decisão é sua, ouça o seu coração.
Eu tenho uma certa dificuldade, toda vez que vou conversar alguma coisa com alguém ou até mesmo coisa simples com meu namorado ou alguém da minha família, começo a chorar.
Eu não sei definir o que realmente sinto no momento, se é tristeza, só sei que é um choro que não consigo segurar e as vezes é muito mau e é tão simples o assunto que eu choro e eu não sei mais o que fazer.
Cara leitora,
O ser humano chora por motivos emocionais. As suas lágrimas são emocionais, ativadas pelo cérebro por meio do sistema imunológico de acordo com a situação que causa emoção.
Tentar antecipar o choro e ensaiar formas de lidar com situações difíceis pode ser uma boa forma de controlá-lo. Permita-se chorar antecipadamente para ter maior probabilidade de manter a compostura. Pode ensaiar o que vai dizer e como o vai falar, porque assim não vai ficar tão emocionada.
Outra dica é empurrar a língua para o céu-da-boca e relaxar os músculos faciais, o que vai ajudá-la a evitar as lágrimas.
O segredo está em concentrar-se na respiração, de forma a afastar as emoções que podem fazer com que as lágrimas apareçam.
Convém lembrar que chorar não é sinal de fraqueza mas ser uma pessoa sensível.
Olá Boa noite.