Entorpecimento emocional

Cheguei a esta página, através do Google, fui pesquisar se era possível uma pessoa parar de sentir emoção perante um acontecimento, quer seja de alegria ou tristeza, onde outras pessoas demonstram isso e me deparei com toda essa literatura... eu tão emotiva no passado, simplesmente deixei de sentir e prefiro estar só.

Cara leitora,

Parece que está a sofrer de um “entorpecimento emocional", que pode ser um mecanismo de defesa para evitar o sofrimento e a dor em algumas situações ou mesmo causado por stress, traumas, depressão. 

Para melhorar esse estado procure identificar a causa, explore os seus sentimentos que possam estar reprimidos, permita-se sentir sem se julgar, reconecte-se com o seu corpo, explore atividades criativas, escreva sobre as suas emoções do dia a dia.

Voltar a sentir emoções é um processo gradual e que requer paciência. Com autoconhecimento, práticas de autocuidado e suporte terapêutico é possível reconectar-se emocionalmente e redescobrir o prazer, a motivação e o significado das suas emoções.

Bom trabalho!