Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.
Mariagrazia Marini Luwisch
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Mariagrazia Marini Luwisch
Fiquei muito feliz por encontrar o seu site, já faz uma semana que tenho feito buscas, atrás de textos que falam sobre pessoas que tiveram depressão. Procurei grupos de discussão, mas não encontrei nenhum ainda. Vou expor minha questão, talvez você possa me ajudar.
Tive depressão, síndrome do pânico e transtorno de ansiedade, hoje já me considero curada, pois não tomo mais nenhum remédio há mais de 4 meses. A minha maior preocupação agora é com o meu relacionamento com as pessoas. Não acho ninguém interessante, acho tudo muito chato, as coisas não têm mais importância para mim. As pessoas são fúteis, bobas, muitas vezes ridículas. O mundo não tem graça.
Se eu acho isso tudo, como vou poder recuperar minhas amizades? Como vou me relacionar com alguém? Quero saber se isso é normal na pós-depressão, não encontrei nenhum artigo, nada sobre isso. Isso se chama crescimento psicológico ou crescimento emocional? Upgrade emocional? A tendência é a solidão?
Obrigada pela oportunidade.
Aguardo resposta.
L.
Cara L.,
O que sente está relacionado com a depressão, é como se estivesse um tanto anestesiada e com dificuldade de sentir afectos.
Pode ser comum na pós depressão haver uma certa apatia mas aos poucos a tendência é haver um ajustamento natural.
Penso que esse sentimento de desinteresse pelas pessoas não está relacionado com crescimento psicológico e nem emocional.
Deverá melhorar aos poucos conforme se sinta uma pessoa mais equilibrada.
Entretanto procure ajudar-se, não deixe de se relacionar e de conviver com pessoas. Procure não julgá-las e escolha as suas amizades conforme melhor se identifiquem consigo.
Ao mesmo tempo incremente a sua vida com novos interesses, faça coisas que gosta, cursos, leituras, desporto, dedique-se o trabalho, família, etc.
Isso vai ajudar a sentir-se melhor.
Um abraço
Mariagrazia
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6 comentários
leo 03.10.2012 23:17
deixei de tomar sertralina por dois dias, a receita venceu e minha consulta eh amanha... nao sabia que os sintomas eram desse nivel, pensamentos extremamente negativos, enjoo, confusao mental, sem fome... to intocado no meu quarto escuro nevegando na net procurando sobre ''vida apos depressao''... tomo tb amilssuprida (neuroleptico que em baixas dosagens trata distimia) perdi a data da receita... em acordo com meu psicologo deixei de pegar outra receita para me a ver com meus pensamentos e anota-los... meu Deus, estava folheando e vi coisas inimaginaveis que escrevi e desenhei... nao posso ficar sem remedios tao cedo... senao nao sei o que pode acontecer de ruim na minha vida
Também tomo Seretralina e já tentei deixar, mas sub a supervisão do medico!
Na altura foi muito complicado e vimos que teria de prosseguir com a medicação. Neste momento tomo 1/2 comprimido todos os dias. Se tudo correr bem em 1 Mes irei tomar dia sim dia não.
Eu ja me sinto curada, mas sei que a nivel quimico ainda ha ajustes a fazer. No entanto sinto-me demasiado energica, parece que tenho uma 'super capacidade' de pensar, consigo processar imensas coisas ao mesmo tempo. Parece bom mas é algo assustador e extremamente cansativo... tens as mesmas sensações?
Olá doutora. Vivo numa cidade com poucos recursos medicos e psicólogos. Entrei em panico depois de usar droga sem saber e daí tive vários sintomas desde entorpecimento até pensamentos ruins medo etc. Tomei alguns remédios e melhorei. Mas agora sinto o mundo um pouco estranho. Já sentia isso mas mais forte e diminuiu bastante. Gostaria se faz favor de um esclarecimento porque tenho a mente cheia de teorias e babuzeiras e to mesmo cheio dessa situação. Obrigado e aguardo a sua ajuda.
Caro Ricardo, o mais importante é não se fixar nos pensamentos. Com calma, sem stress vai ver que vai voltar ao normal. O pânico é um ataque agudo de ansiedade, acompanhado de sentimento de perda total de controlo. Caracteriza-se por medo intenso e sintomas físicos associados. Procure pensar positivo e manter o auto-controlo da sua vida normal.
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde.
Especialista em Psicoterapia.
Licenciada pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, Brasil e
Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 8372.
Membro da American Psychological Association (APA).
Membro Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Breves.
Certificada pela EuroPsy (EFPA - European Federation of Psychologists Associations).
PSICOTERAPIA EM ITALIANO ou PORTUGUÊS
PSICOTERAPIA PRESENCIAL e ON LINE
Consultório:
Av. de Paris 14, 5º Esq.
1000-229 LISBOA
Marcação de consultas:
914 749 474 mariagrazia@sapo.pt
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