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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Dicas para controlar a ansiedade

 

Dicas para controlar a ansiedade
 
1 Praticar exercícios físicos
2 Reduzir o stress diário
3. Controlar a respiração
4 Evitar pensamentos negativos
5 Ingerir alimentos que contenham triptofano