Chorar
Boa noite Dr.ª Mariagrazia,
De forma muito resumida, actualmente choro por ouvir uma canção, por ver um filme, por ver uma novela, acordo durante a noite e choro. Por vezes só soluço e não controlo. Quero parar, acho completamente palerma em algumas situações, mas é algo que não controlo.
Verdade, que a minha vida teve muitas transformações a todos os níveis. A minha mãe faleceu há 2 anos devido a cancro. Eu estava a viver nos EUA, há 1 ano quando descobri e vim de imediato para Portugal e acompanhei-a durante todo o processo da operação, da quimioterapia até ao fim (6 meses). Sofri durante todo este processo, passei pela revolta, pela angústia, pelo sofrimento de perda e quando ela morreu, eu estava serena. Tive de enfrentar muitos problemas, entre eles, descobrir uma relação com o meu pai e ajudá-lo em tudo, esquecendo-me de mim. Mas fi-lo e hoje estamos bem.
Pela memória da minha mãe e respeitando-a, continuei a viver, comecei a namorar, juntei-me com o meu actual companheiro que amo muito e decidimos ter um filho. Tenho um bebé lindo de 9 meses, e estou muito feliz.
Por isso não percebo porque me dou no meu dia a dia a chorar (escondida de tudo e de todos). Disfarço bem. Estou a começar a ficar preocupada porque penso por vezes que o meu sentimento de perda da minha mãe não está resolvido como eu pensava, mas não sei o que fazer...
Peço ajuda.
Cara amiga,
O choro é uma forma de expressão dos sentimentos. A expressão dos sentimentos é saudável ao ser humano, desde que seja feita de forma adequada. A repressão das emoções pode gerar ruminações de pensamentos e sentimentos prejudiciais.
No seu caso, o choro pode ser devido a externar a tristeza e a saudade que ainda sente pela perda da sua mãe, bem como pelo sofrimento passado. O chorar escondida se deve ao fato que, infelizmente, na nossa cultura o choro é interpretado como um sinal de fraqueza. É evidente que o choro pode fazer bem, chore sem culpa. O choro, nesse contexto, poderá ajudá-la a se acalmar, e a ultrapassar esse luto.
Deve ainda contar que ainda está a passar por uma fase de mudanças e um período de stress, com um bebé pequeno que necessita da sua atenção constante.
Procure se alimentar bem e descansar conforme o seu bebé permita, para conseguir se recuperar convenientemente.
Um abraço e tudo de bom
Mariagrazia