Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Ansiedade e bulimia

82.jpg

Tenho problemas de ansiedade e acabo por comer demais, muita quantidade e nunca estou satisfeita. Sinto-me muito mal por engordar e odeio ver-me gorda.

Não consigo resolver, por favor ajude-me.

Cara leitora,

A sua ansiedade está relacionada com algum problema do presente ou passado. Já percebeu que não consegue acalmar a ansiedade e preencher a sua insatisfação com alimento, muito pelo contrário, a sua atitude leva-a a mais um problema: transtorno de compulsão alimentar e sofrer de obesidade.

Apenas com a elevação da sua autoestima, redução da ansiedade e controle dos episódios compulsivos o controlo da bulimia se torna efetivo. Para ultrapassar o seu problema é preciso um tratamento de psicologia.

É importante lembrar que a ansiedade não pode ser totalmente eliminada. O objetivo é aprender a reduzir a sua intensidade. Procure não lutar contra a ansiedade, aceitando-a vai perder a intensidade e vai ser mais fácil geri-la.