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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

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Prática da Gratidão em 2021

A atitude de sentir gratidão, sentimento que filósofos como Séneca e Cicerone atribuíam poderes taumatúrgicos, aprende-se com a prática.

Na despedida de 2020 apostem num exercício de gratidão: refletir, escrever, fantasiar sobre pequenas coisas das quais somos gratos.

Ao refletir ou descrever uma cena é como se estivéssemos a revivê-la e reforçamos a carga positiva que ela representa, ao que em psicologia chama-se savoring ou seja saborear os prazeres.

Vamos a cada novo dia agarrar a beleza de novos momentos de gratidão para preencher o nosso viver em 2021!

Feliz 2021 Mariagrazia Marini Luwisch

1 comentário

Anónimo 19.01.2021 23:27

Dúvida cruel!
Tenho 68 anos, minha esposa 54, somos casados há 34 anos, sempre nos amamos e, pelo que me lembre, nosso casamento nunca caiu na mesmice, mesmo pq, ela sempre foi tremendamente ciumenta.
Nossa relação sexual sempre foi muito ativa, porém, há 4 meses, ela me disse que que precisava me contar um segredo que carregava por 20 anos. Com muita dificuldade, me contou que havia me traído com um vizinho, saindo com ele várias vezes, inclusive, transando com ele dentro de nossa casa, quando as crianças iam pra escola.
Sofri terrivelmente, mas não me separei dela, porém nunca mais fui o mesmo, quando temos relação, ao invés de sentir prazer, sinto dor na alma, choro, sem ela perceber no ato do sexo...
Piorou mais ainda, quando ela me disse que não quis mais sair com ele, quando viu ele beijando outra mulher dentro do carro, sendo que ele também era casado.
Me disse que sentiu ciumes e raiva dele e daí por diante, sempre que ele queria ela dizia não, mas não conseguia dizer pra ele que estava tudo acabado entre eles. Eu perguntei pra ela pq não conseguia terminar o relacionamento definitivamente e ela me respondeu que não tinha forças, não conseguia, que sofria muito, sabia que tinha fazer mas não conseguia.
Até que um dia, ouviu uma pastora falar de Jesus, na televisão e me chamou para visitar os aquela igreja. Fomos e ela e eu, naquele domingo, aceitamos Jesus. Foi a partir daí que teve forças para acabar mesmo e, segundo ela, nunca mais pensou nele ee nunca mais me traiu.
Me disse que se arrepende muito, que se pudesse apagará esse passado.
A dúvida é: Pq ela não conseguia terminar o relacionamento? Era o sexo de excelência com ele? Ou estava apaixonada?
Ajude-me, por favor.
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Drª Mariagrazia Marini Luwisch Psicóloga - Psicoterapeuta

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde.
Especialista em Psicoterapia.
Licenciada pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, Brasil e
Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa. Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 8372.
Membro da American Psychological Association (APA).
Membro Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Breves.
Certificada pela EuroPsy (EFPA - European Federation of Psychologists Associations).

PSICOTERAPIA EM ITALIANO ou PORTUGUÊS
PSICOTERAPIA PRESENCIAL e ON LINE

Consultório:
Av. de Paris 14, 5º Esq.
1000-229 LISBOA
Marcação de consultas:
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