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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

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Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

Prática da Gratidão em 2021

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A atitude de sentir gratidão, sentimento que filósofos como Séneca e Cicerone atribuíam poderes taumatúrgicos, aprende-se com a prática.

Na despedida de 2020 apostem num exercício de gratidão: refletir, escrever, fantasiar sobre pequenas coisas das quais somos gratos.

Ao refletir ou descrever uma cena é como se estivéssemos a revivê-la e reforçamos a carga positiva que ela representa, ao que em psicologia chama-se savoring ou seja saborear os prazeres.

Vamos a cada novo dia agarrar a beleza de novos momentos de gratidão para preencher o nosso viver em 2021!

Feliz 2021 Mariagrazia Marini Luwisch

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