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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

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Medo de bêbados

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Boa noite, meu nome é Joana, tenho 21 anos e tenho pavor de bêbados e de bebidas alcoólicas.

Não me lembro de ter passado por nenhuma situação traumática com pessoas bêbadas e por isso fico intrigada.

Não suporto cheiro de bebida, tenho dor de cabeça na hora. Minha barriga chega a doer de nervosismo quando alguma pessoa próxima de mim bebe (namorado, irmãos).

Quando começamos a namorar, eu fiz meu namorado parar de beber por mais ou menos um ano. Depois disso ele voltou a beber e eu tenho medo de ficar perto dele todas as vezes que ele bebe. Não consigo ter um momento sequer de tranquilidade quando sei que ele está bebendo e isso me esgota mentalmente e psicologicamente. Eu sei que isso que eu sinto não é certo, mas ele não entende o que eu sinto e não está disposto a parar de beber.

Eu não sei o que fazer.

 

Cara Joana,

 

O seu medo de bebidas alcoólicas é um medo irracional. Talvez tenha ouvido falar muito mal do álcool e de pessoas alcoolizadas, o que deixou na sua mente um pavor inconsciente. Para um tratamento eficiente é preciso fazer psicoterapia.

 

Entretanto pode aliviar o seu medo ao entrar em contato com bebidas alcoólicas aos poucos para conseguir uma dessensibilização. Não é beber mas estar em contato, cheirar, ver, tocar etc. Trata-se de desaprender as respostas negativas diante de uma situação de medo e stress e de transformar a experiência. Assim a memória cumpre o papel de recordar o novo aprendizado quando for necessário.

 

Fique bem

 

 

Ajuda do marido

 

 

 

Boa tarde Dr.ª Maria

Gostaria que me ajudasse (se for possível claro) com um problema que está a aparecer na minha vida e que eu não sei muito bem como contorná-lo. Sou casada, tenho 31 anos, ainda não tenho filhos e por enquanto isso não está nos meus planos.

Se calhar o que lhe vou contar é o que acontece com milhares de mulheres e achará que é uma parvoíce estar a pedir ajuda para isto, mas eu estou a ficar muito desmerecida com a minha vida assim.

Eu trabalho por turnos, é um trabalho cansativo a nível psicológico porque modifica os horários de tudo. E quando vou para a casa também trabalho... e muito... o meu marido pouco ou nada me ajuda, o que me deixa extremamente triste, porque apesar de sermos só 2 tenho sempre muito trabalho, talvez porque eu sou uma pessoa muito arrumada e gosto de ter tudo no lugar. Mas sou eu a fazer tudo, e quando peço ajuda nem sempre é dada. Faço o jantar e espero, espero, e espero pelo meu marido para jantar, e quando lhe telefono ainda está com uns colegas de trabalho a beber umas cervejas.... Eu fico fula... e cada vez mais isso está a acontecer, já falei com ele a bem e a mal também e nada, simplesmente diz que eu sou assim que sou assado, e que não tem nada a ver (frases deste género), e se eu fizesse o mesmo como é que ele iria reagir?  

Será que o problema é meu? Eu fico a pensar nisso muitas vezes.... E só me dá vontade em ir embora por uns tempos sozinha com os meus cães (tenho 3 cadelas que eu adoro e que são a minha terapia nos momentos menos bons).

Dr.ª eu gostaria de arranjar uma solução para isto porque assim não vai dar por muito mais tempo, e eu amo o meu marido, ele é uma pessoa muito trabalhadora, disso não há duvida, mas eu também preciso de ajuda, preciso do apoio dele.

Agradecia uma palavra sua. Obrigada