Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.
Mariagrazia Marini Luwisch
Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia.
Mariagrazia Marini Luwisch
Meu nome é Sandra, eu preciso de uma ajuda. Eu vejo minha psicóloga como uma sabe-tudo, poderosa, entrou em minha vida em um lugar irreal, eu a vejo como um fã vê um ídolo. E isso infelizmente está deixando-me envergonhada, não consigo fazer a sessão olhando nos olhos dela, sempre fico de cabeça baixa, imaginando o que ela está pensando de mim, fico trémula, ansiosa, suando frio no dia da terapia. Contei para ela, e ela me falou que isso é uma fantasia, e só eu posso lidar com essa fantasia, só que não sei o que fazer, fiquei decepcionada achando que ela iria me ajudar a diminuir ou combater esse sentimento que foi formando-se ao longo das sessões. O que posso fazer?
Obrigada desde já!!
Cara Sandra,
É importante reconhecer que o conhecimento do terapeuta é uma força positiva para a mudança e reconhecer que a participação do terapeuta no processo terapêutico oferece uma colaboração e enriquece a experiência.
Também é preciso aceitar e reconhecer que é impossível que o terapeuta trabalhe sem acrescentar um ponto de vista pessoal.
Ainda é preciso lembrar que paciente e terapeuta se encontram periodicamente em uma relação de intimidade que implica um pagamento. Mesmo sendo uma relação pessoal, inclui muitos aspectos pessoais que estão mediados por um contrato que estabelece condições e limites. Portanto paciente e terapeuta são responsáveis por criar uma zona de conforto pessoal dentro da relação pessoal como condição para a mútua evolução.
Se essa realidade permanecer invisível, haverá uma inevitável distorção entre terapeuta e paciente.
Trabalhe essa situação com a sua terapeuta, para que possa confiar e abrir-se com ela de maneira segura e autêntica.
Tenho graves problemas de auto estima (não gosto de mim, sinto-me inferior a toda a gente, não confio em ninguém, sou muito mas muito ciumento tanto em relação a minha namorada como em relação aos meus amigos, sinto-me à parte, sou muito stressado e ansioso...)
Eu ando numa psicóloga mas não confio no trabalho dela, penso que ela não me vai conseguir ajudar. Ela mandou-me ler livros de auto estima e analisa-mos os dois, mandou-me escrever num papel as minhas qualidades (físicas, de personalidade, como amigo, filho, trabalhador...), mandou-me todos os dias ao fim do dia registar as coisas boas que fiz durante o dia e as coisa boas que fiz por mim ao final do dia entre outras coisas, coisas essas que não estou a fazer por não acreditar nela e no trabalho dela tal como faço em relação a toda a gente.
Queria pergunta-lhe por favor se acha que ela esta a trabalhar bem e se devo confiar no trabalho dela e dar-lhe tempo.
Podia-me indicar também algumas formas de relaxamento uma vez que sou muito ansioso e stressado.
Tenho 30 anos, sou casada, e tenho uma filha de 4 anos. Sempre tive tendências para engordar, mas agora com 1.59 e 80kg...não me reconheço. Olho para mim e sinto que a minha mente está presa a um corpo de 50 anos (desculpem-me as Sras de 50 anos e com um corpo bem melhor do que o meu!!!)..sou feliz no meu casamento, adoro a minha filha, profissionalmente passei por alugumas mudanças e não me sinto muito realizada actualmente – mas por questões financeiras não me atrevo a mudar.
Vivo a tentar realizar as melhores dietas...sem grandes resultados, já tomei anti-depressivos com inibiores de apetite...mas sem grandes sucessos..por vezes tenho uma compulsividade enorme e como como desalmadamente (às escondidas), só depois surge o sentimento de culpa...tarde demais...sinto que ando neste círculo em redor de mim mesma, a minha auto-estima tb fica afectada e já nem gosto que o meu marido me olhe em roupa interior....gostava de combater esta situação (que aliás a revejo no meu pai q tem o mesmo comportamento) porque acho q ainda sou nova para me deixar apanhar nas teias da obesidade....mas não sei que tipo de ajuda devo pedir....um nutricionista vai-me receitar dietas/hábitos alimentares que já conhecço de cor e salteado mas que não consigo por em prática...às vezes acho q um Psicólogo talvez aborda-se esta situação de outra forma, ajude-me p.f.????!!!o que faço???sinto-me perdida mas ainda não derrotada!!!!!!
