Raiva, angústia e ansiedade

Olá boa noite, eu gostaria de algum tipo de orientação, pois eu seriamente não sei mais o que fazer... Tenho 19 anos, mas infelizmente já passei mal bocados e o meu psicológico só piora... Apesar de estar bem melhor de uns anos para cá, mas ainda sim... Tenho sentimentos de raiva, angústia e ansiedade constantemente Eu já tinha um namoro em que me machuquei muito e sei que não é motivo nenhum para querer descontar ou algo assim nesse meu relacionamento atual mas...

Eu sei que o meu namorado não é nenhum príncipe de contos de fadas, mas é uma boa pessoa, sempre faz o que pode por mim e sempre está do meu lado nos momentos, logo no início do nosso relacionamento ele curtia foto de menina e comentava nos estores deles e enfim isso incomodava-me muito, eu cheguei a falar com ele, mas novamente isso chegou acontecer e eu novamente fui lá e tentei conversar sobre e por um tempo isso mudou até que comecei a reparar que ele começou a apagar conversar com as meninas, mas eu sempre prendi isso dentro de mim. Depois disso ele entrou num novo trabalho que sempre o levava a fazer o errado, por mais que conversasse com ele nada adiantava. E nesse mesmo trabalho ele conversou com uma menina e apagava as mensagens também. Mas um dia aquilo que está acumulado se explode e justamente no meu aniversário eu me stressei muito e exagerei na bebida e isso quase levou ao nosso termino, o envergonhei na frente de todo e ele ficou arrasado, no outro quando a ficha caiu eu fui até ele para conversar e "nos resolvemos", mas no outro eu botei para fora tudo que me incomodava, falei das mensagens, falei do trabalho, entre outras coisas que já me incomodavam, dias depois parecia que não tinha dito absolutamente nada, mas ainda sim, insiste e daí forçada mente ocorreu ele postou foto comigo coisa que não tinha, tirou coisas que não me incomodavam das suas redes sociais (com um empurrãozinho, é claro), parou de pagar mensagens ao menos no meu ponto de vista, e no trabalho possa ser que tenha melhorado também ou não, o argumento dele foi: "Você deveria estar comigo pelo que eu sou e não pelo que eu faço", mas enfim ainda me incomoda... não sei se são meus traumas, ou por ele não fazer comigo como fazia com as meninas, não comenta os meus stories, não fala nas minhas fotos e quase nunca me elogia. Não se isso me torna uma pessoa com dependência, ou não, mas é horrível, eu sinto-me péssima às vezes, ele parece que me ama, mas eu nem sei, ele disse que está mudando e melhorando pela gente e estou notando em algumas coisas, espero que realmente mude, a minha sogra deu-nos uma casa para construirmos as nossas vida e penso se é com ele que eu vou morar, eu quero morar, mas às vezes o medo de vem e os sentimentos negativos, porém não tento da atenção porque o amo e sempre tento ver o lado bom das coisas para ficarmos bem, realmente gosto da pessoa que ele é, gosto dele e isso faz-me querer tentar, arriscar, eu não sei.

Tenho sentido tanto stresse, as vezes do nada, estou cada vez me afastando das pessoas, não gosto de estar com muitas pessoas, não estou gostando de ficar com os meus próprios amigos e isso é ruim, causa-me raiva, ansiedade, vontade de fugir e não sei o que fazer dou qualquer desculpa para ir embora ou mandá-los embora... Eu não era assim, era uma pessoa bem social não o que está acontecendo, quero mudar, quero viver bem com os meus amigos e curti a vida e não ter raiva deles sem motivos, apesar de alguns serem bem insistentes com as suas presenças, eu gostaria de levar isso numa boa sem fechar a cara.

A minha infância foi bem solitária, já sofri bullying, tive depressão, tenho ansiedade, cresce com a ausência dos meus pais, nunca fui muito de sair e nem tive muitos amigos durante a vida, mas sempre gostei de fazer amigo, não entendo o que me levou a ficar assim, e eu não sei, mas o que fazer.

Cara leitora,

parece que o seu problema está relacionado com excesso de ciúme e insegurança que não dão espaço para o seu namorado viver. Gosta dele como ele é ou quer que ele mude e se comporte como você quer?

Numa relação, é preciso haver confiança e espaço para os dois serem eles mesmos. Cada um deve ter o seu espaço para viver as próprias escolhas. Só quando os indivíduos estiverem bem uns com os outros é que a relação conseguirá ser saudável.

O seu ciúme indica que não confia nele, mas que também não confia em si.

São vários os gatilhos que podem levar uma pessoa a sentir ciúme e no seu caso, podem estar relacionados com o sentimento de abandono, traumas, falta de afeto e atenção.  

Procure trabalhar os problemas do seu passado e reforçar a sua autoestima para que não prejudique o seu relacionamento presente.

Término de uma relação

Gostaria de saber como lidar com o fim de um relacionamento de 7 anos. Após a separação eu fiquei muito mal, perdi uma pessoa a qual tinha e ainda tenho um amor fora do comum. Isso tem-me afetado tanto, pois já se passaram 6 meses e eu não consigo aceitar a separação. Isso tem afetado muito a minha vida, eu às vezes desejo voltar, mas todas as vezes que o procurei fui tratada muito mal.

Cara Leitora,

Lidar com o fim dum relacionamento é muito difícil. Foque em si, na sua vida profissional e em descobrir novos interesses. Evite se encontrar com essa pessoa. É normal sentir-se mal após um termino, mas com tempo e autocuidado, irá superar essa fase. Considere uma psicoterapia para ajudar no seu processo de cura,

Perdida com dúvida

Meu nome é Lin.

Tenho 26 anos e estou em um relacionamento já faz uns 3 anos. Ela é uma pessoa incrível e tem um coração bom que chega até ser boba, mas de 1 ano e pouco para cá ela tem sido mais fria na cama. No início era incrível e eu sentia que ela me desejava, hoje em dia não sinto mais isso e sempre acho que o problema está em mim. Chamei ela para conversar e perguntei o que estava acontecendo, o que ela queria, se já não me amava mais ou algo do tipo, mas ela negou todas as possibilidades e disse que estava com perda de libido, fui pesquisar sobre e percebi que isso poderia mesmo estar acontecendo, mas mesmo assim eu ainda me senti incomodada.

Comecei a trabalhar em uma empresa e me encantei com uma mulher e acabamos nos apaixonando. Acabei contando para minha ex “esposa”, não aguentei e resolvemos terminar de vez. Eu me senti a pior pessoa do mundo e pedi perdão a ela e tentamos recomeçar, mas aí a mulher do meu trabalho quis conversar e acabamos nos encontrando e voltou tudo à tona.

Agora eu não sei o que fazer, se ficar com minha ex ou com a mulher que conheci.

Cara Lin,

Só você sabe de quem é que gosta, mas se está sempre sentindo atração por outra pessoa é sinal que algo não está bem na relação e talvez seja altura de terminar de vez com a ex.

Rejeição ao sexo

Boa noite,

eu namoro vai fazer 2 anos, sempre fui apaixonada pelo meu namorado, porém de um mês pra cá eu não suporto mais fazer amor com ele, e nem que ele me toque. Amo-o muito e não sei oque fazer, me sinto triste pois ele esta se sentindo rejeitado.

Cara Leitora,

Se gosta de seu namorado, não é normal sentir repulsa em fazer amor com ele. Talvez tenha surgido algum pensamento ou alguma crença tóxica em relação ao namoro que esteja a prejudicar a sua libido e que se manifesta inibindo o seu desejo na relação sexual com seu namorado. Tente perceber o que vai na sua mente para que consiga ter algumas pistas que a ajudem a superar isso, sem ofender e nem prejudicar a si e ao seu namorado.

Caso a situação se mantenha e continue a se sentir assim, procure uma consulta de psicologia para que possa trabalhar esse sentimento e voltar a ser a mulher desejante.

Amor

“Sobre a tendência universal à depreciação na esfera do amor”, Freud (1912) destaca características que determinam a escolha da pessoa amada, demonstrando conflitos que ocorrem entre a capacidade de amar e desejar sexualmente o mesmo objeto. A harmonia de uma relação amorosa normal sustenta-se entre o equilíbrio das correntes eróticas e afetivas.

Feliz dia de San Valentim!

Duas mulheres

Meu nome é Dani.

Meu marido, certa vez enquanto fazíamos amor, insinuou que queria mais uma pessoa para ficar connosco. Perguntou se eu não gostaria de ter mais alguém para ficar naquele clima que nós estávamos naquele momento, eu ja havia me antecipado minutos antes, dizendo a ele que ele sabia que eu não suportaria ver ele com outra mulher, mas pra minha infelicidade ele insistiu. Minha reação foi imediata, estávamos num clima tão bom, ele dizia que me amava... fiquei sem chão.

Nunca, nenhuma das pessoas que passaram na minha vida me fizeram essa proposta, me senti tão desrespeitada, e ainda não consegui superar. Ontem ele pediu que nós fizéssemos um vídeo, e queria contratar alguém pra gravar, tenho certeza que não passa de uma estratégia pra ver se ele consegue o que quer. Estou muito triste com isso, me senti tão desrespeitada, com a insistência, estou sentindo uma repulsa por ele, um embrulho no estômago quando penso na proposta, sempre fui fiel a ele, sempre o respeitei, fico me perguntando porquê ele insiste em me magoar dessa forma, Dra. Me ajude! Minha autoestima caiu por terra, e eu não sei se levo o relacionamento adiante, penso até em me separar de tanto que estou sentindo-me triste, chateada, magoada, acho que não sou suficiente para ele... sinto-me tão mal, tão invadida. Eu o amo, mas não vou suportar a insistência se ele continuar, já me sinto traída só pelo convite.

Por favor! Me responda, me diga alguma coisa, me diga qualquer coisa, por favor.

Cara Dani,

O que ele quer é realizar uma fantasia e não significa desrespeito ou que não a ame. De qualquer maneira só vai funcionar se for de comum acordo, se não se sente capaz fale sinceramente com ele para que isso não leve ao fim da relação. Pelo seu relato, não está preparada para essa aventura e isso precisa ser respeitado.

Entendo que seu marido tem uma grande vontade de realizar essa fantasia. Porém, quando envolve outra pessoa, é importante que essa também esteja na mesma sintonia para ser boa para ambos. Quando só um quer, não vai ser bom.

Quando o tempo da pessoa não é respeitado, o resultado acaba não sento interessante. Também percebo o quanto isso pode abalar a relação. Não quero dizer que essa prática deve ser abortada, mas sim, que esse tema seja muito discutido entre o casal e que haja uma real vontade de ambos.

Num momento oportuno, valeria à pena seu marido investigar o porquê dessa vontade incontrolável.

Um abraço

Prazer retardado

Tenho uma relação recente com uma mulher fantástica! É uma pessoa dinâmica, forte, persistente e… muito exigente na cama! E aqui nascem os problemas! Sou um homem que gosta de ter tudo sob controlo e não quero que a minha mulher possa sentir-se insatisfeita quanto à minha performance.

Para não fazer “má figura” eu procuro retardar ao máximo o meu prazer. Mas descobri que ela não gosta assim, aliás teme que eu não esteja suficientemente excitado. O fato é que não consigo apressar a relação. O que posso fazer?

Diálogo na relação

São Valentim

Amar exige partilha, troca, cuidado, carinho e muito diálogo

Nunca teve um namorado

Salvador Dalí