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Consultório de Psicologia

Espaço de transformação com a finalidade de orientar, ajudar, esclarecer dúvidas e inquietações. Encontre equilíbrio, use sua criatividade e deixe fluir sua energia. Mariagrazia Marini Luwisch

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Medo de não respirar

Salvador Dalí

 

Boa tarde, desde há dois anos para cá a minha vida é um inferno... Vi um vídeo de um menino que estava todo entubado, e que estava a respirar mal e desde aí comecei so a pensar em como eu respiraria com aqueles tubos. Desde ai a minha respiração (inspiração/expiração) parece que deixou de ser inata. E isso custa me, pois faz me ficar com falta de ar. Mas fui me controlando e me esquecendo disso, de vez em quando é que me lembrava disso e pronto lá tentava eu mudar o pensamento...
 
Mas desde há 4 dias que não faço se não outra coisa a não pensar na minha respiração. Tenho estado com falta de ar constante, e o pior é quando me eito pois aí não tenho nada em que pensar ou fazer para desviar o pensamento, e deitado sinto a minha respiração, o que me faz ficar com imensa falta de ar... Mas não se trata de ansiedade até porque eu estou muito calminho... E depois o problema é que as vezes já nem sinto mais vontade de respirar, pois já me sinto cansado de algo que me era inato, agora ter passado a algo que eu tenho de pensar para fazer... Isto é normal? Existe mais pessoas como eu? O que poderei fazer?
 
Cumprimentos,
C.C.